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学会放松 减轻压力
考生如果紧张感过强，也可通过一些方法来放松心情，减轻焦虑。介绍几种放松的方法：
1、呼吸放松法
你可以坐着或躺着，闭上眼睛进行深呼吸，呼吸时速度要慢，将注意力放在身体的感觉上，在呼气时你可以想象你所有的紧张都随着呼出的气体离开了身体，而吸气的时候你就想象有一股能量被你吸入胸腔，不断地呼吸，不断地感受，直到你觉得所有的紧张都被你呼出体外，而吸进的能量则从你的胸腔弥漫开来，直到充盈你的全身。
2、肌肉松弛法
找一个舒服的坐姿，先做三五次深呼吸，然后迅速地绷紧肌肉，保持五秒钟，回到放松状态，重复几次就可以了。
3、音乐放松法
在学习疲劳时，可以放一些比较轻快的音乐，切不可放悲伤哀愁的歌曲，这样会让你情绪更加低落。信心不足时，可放《我的未来不是梦》，《从头再来》《阳光总在风雨后》，《真心英雄》等励志歌曲来激励自己。
　4、冥想放松
通过一些广阔、宁静、舒缓的画面或场景的想象达到放松身心的目的，你可以回想一些曾经欣赏过的优美风景，例如日出、晚霞、蓝天、大海、森林等广阔、宁静、优美的景象，达到放松身心的目的。
5、运动放松法
学习疲劳时可放下书本，稍稍活动，如散步二十分钟，小跑一会儿，做一些摇摆、踢腿等运动都会使紧张的情绪消失。
6、合理宣泄法
把自己的焦虑倾吐给自己的好友或父母，也可以写在日记本上，但千万不要闷在心里自己细嚼慢咽，你还可以选择学校的心理咨询室找心理辅导教师倾诉，或拨打中小学生心理辅导热线“96111”倾诉。
7、积极的心理暗示
给自己一些肯定的、正面的暗示，如：“我已经准备好了”，“我有自信”，“我很轻松” “我对自己有信心”，“我知道我能应付这次考试”，“我会成功的”这些励志的话语来振奋精神，增强信心。
祝愿广大考生调整好心态，保持一种稳定的情绪和积极的精神状态，打赢中考这一仗！

中考作文技巧
开头举例：
盈盈月光，我掬一捧最清的；落落余晖，我拥一缕最暖的；灼灼红叶，我拾一片最热的；萋萋芳华，我摘一束最灿烂的，对人以和，待人用善，待人和善。
像微风拂过竹叶，像碧波轻吻海岸，像明星装饰着天幕，像冷雨滋润着土地。生活如诗，诗意有尽情难尽；生活如茶，茶香满口情悠悠；生活如歌，歌到深处情难留；生活如酒，酒将醉时笑语盈（《精彩一幕》）。
生活是爱的海洋，人人都呼吸着爱，感受着爱。生活就像一片夜空，在流星的精彩瞬间，令人感受到壮丽的美；生活就像一涓细流，在穿石的精彩瞬间，令人感受到坚持的美……但人间最美的，是爱……
春天，撷一缕春风，放进心房，让它吹起我的快乐；夏天，捧一抹骄阳，放进心房，让它照亮我的温暖；秋天，拾一枚红叶，放进心房，让它收获我的心情；冬天，掬一捧阳光，放进心房，让它荡涤我的心灵……我珍惜生命的每一寸光阴，我渴望美丽，我享受生命，所以无论何时，我都会拥有一份好心情！——（《让好心情牵引我们成功》）
青春是用意志的血滴和拼搏的汗水酿成的琼浆——历久弥香；青春是用不凋的希望和不灭的向往编织的彩虹——绚丽辉煌；青春是用永恒的执著和顽强的韧劲筑起的一道铜墙铁壁——固若金汤。
信念是巍巍大厦的栋梁，没有它，就只是一堆散乱的砖瓦；信念是滔滔大江的河床，没有它，就只有一片泛滥的波浪；信念是熊熊烈火的引星，没有它，就只有一把冰冷的柴把；信念是远洋巨轮的主机，没有它，就只剩下瘫痪的巨架。
毅力，是千里大堤一沙一石的凝聚，一点点地累积，才有前不见头后不见尾的壮丽；毅力，是春蚕吐丝一缕一缕的环绕，一丝丝地坚持，才有破茧而出重见光明的辉煌；毅力，是远航的船的帆，有了帆，船才可以到达成功的彼岸。
生命不是一篇“文摘”，不接受平淡，只收藏精彩。她是一个完整的过程，是一个“连载”，无论成功还是失败，她都不会在你背后留有空白；生命也不是一次彩排，走得不好还可以从头再来，她绝不给你第二次机会，走过去就无法回头。
宽容，是一种坦荡，可以无私无畏，无拘无束，无尘无染。宽容，是一种豁达，是比海洋和天空更为博大的胸襟，是宽广和宽厚的叠加，延续和升华。宽容有度，宽容无价，宽以待人，这是人生处世的基本法则。
有一种美丽，叫目不胜收，有一种感觉，叫做妙不可言；有一种幸福叫有你相伴，共击长空，尽显风采。（《响起，彼岸的风铃》）